ब्लूबेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और मेमोरी बढ़ाने में मदद करते हैं।

विटामिन C और फ्लावोनॉइड से भरपूर ब्लूबेरी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

ब्लूबेरी में पाए जाने वाले एंथोसायनिन आंखों की रोशनी बढ़ाने और मोतियाबिंद से बचाने में सहायक हैं।

ब्लूबेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार होती है।

त्वचा बनाए चमकदार ब्लूबेरी में विटामिन A और C होते हैं जो त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखते हैं।