दिमाग के लिए टॉनिक
पिस्ता में विटामिन B6 और फॉस्फोरस पाया जाता है, जो याददाश्त और ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाता है।
वजन घटाने में सहायक
पिस्ता में प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट होते हैं, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं और ओवरईटिंग से बचाते हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाए
इसमें ज़िएक्सैंथिन और ल्यूटिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आंखों की रोशनी को बढ़ाते हैं
पाचन तंत्र मजबूत बनाए
फाइबर युक्त पिस्ता पाचन को दुरुस्त करता है और कब्ज से राहत देता है।
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
विटामिन E और फैटी एसिड्स युक्त पिस्ता त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत बनाता है।
पिस्ता ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद करता है, जिससे टाइप-2 डायबिटीज़ के मरीजों को फायदा मिलता है।
Learn more