खून की कमी को करे दूर
यह आयरन से भरपूर होता है जो एनीमिया यानी खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।
चुकंदर में विटामिन C, फोलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
दिमाग को रखे तेज
यह दिमाग में रक्त प्रवाह बढ़ाकर मेमोरी और एकाग्रता को बेहतर बनाता है।
पाचन तंत्र सुधारे
फाइबर से भरपूर चुकंदर पाचन को दुरुस्त करता है और कब्ज में राहत देता है।
त्वचा निखारे
इसके नियमित सेवन से स्किन ग्लो करने लगती है और पिंपल्स कम होते हैं।
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