ऊर्जा का बेहतरीन स्रोत
केले में नैचुरल शुगर और कार्ब्स होते हैं, जो शरीर को तुरंत एनर्जी देते हैं।
पाचन तंत्र को सुधारे
फाइबर से भरपूर केला कब्ज और गैस की समस्या को दूर करता है।
पाचन शक्ति को मज़बूत बनाए रखता है।
हड्डियों को बनाए मजबूत
केले में मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मज़बूती देता है।
बच्चों और बुजुर्गों के लिए फायदेमंद।
वजन बढ़ाने में सहायक
जो लोग दुबले हैं, उनके लिए केला और दूध एक साथ लेना वजन बढ़ाने में मददगार हो सकता है।
स्किन और बालों के लिए फायदेमंद
केला त्वचा को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाता है।
फेस मास्क और हेयर मास्क में भी उपयोग करें।
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