अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को जवां बनाए रखते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं।

फाइबर युक्त अंगूर पाचन को दुरुस्त करते हैं और कब्ज की समस्या में राहत देते हैं।

इम्यूनिटी बढ़ाएं अंगूर में विटामिन C होता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

अंगूर में ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो आंखों को स्वस्थ रखते हैं।

अंगूर कम कैलोरी वाले होते हैं और भूख को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।