पाचन शक्ति में सुधार
अंजीर में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को मज़बूत करता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
हड्डियों को बनाए मज़बूत
अंजीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस होते हैं, जो हड्डियों को मज़बूती प्रदान करते हैं
वजन घटाने में सहायक
अंजीर में फाइबर अधिक होता है जिससे पेट देर तक भरा रहता है और ओवरईटिंग से बचा जा सकता है।
डायबिटीज कंट्रोल करे
अंजीर के पत्तों और फल में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं
त्वचा और बालों के लिए लाभकारी
अंजीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं और बालों को मज़बूती देते हैं।
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