शरीर को ठंडक देती है लौकी में 96% तक पानी होता है, जो शरीर को ठंडा रखता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है।

पाचन तंत्र मजबूत बनाती है फाइबर से भरपूर लौकी कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं में राहत देती है।

लौकी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करती है, जिससे डायबिटीज़ के मरीजों को लाभ होता है।

मानसिक शांति देती है लौकी का जूस तनाव और नींद की समस्या को दूर करने में सहायक होता है।

लौकी के नियमित सेवन से त्वचा में निखार आता है और बालों की गुणवत्ता बेहतर होती है।