ब्रेन पॉवर बढ़ाता है इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड दिमाग को तेज और स्मृति को मजबूत करते हैं।

फाइबर और हेल्दी फैट से भरपूर एवोकाडो आपको लंबे समय तक फुल रखते हैं, जिससे ओवरईटिंग नहीं होती।

विटामिन E और C से भरपूर एवोकाडो त्वचा को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाता है।

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे एवोकाडो बैड कोलेस्ट्रॉल  को घटाता है और गुड कोलेस्ट्रॉल  को बढ़ाता है।

इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में होता है जो कब्ज और पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है।