इम्यूनिटी बढ़ाए इसमें भरपूर विटामिन C होता है, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद फाइबर से भरपूर होने के कारण यह कब्ज और अपच में राहत देता है।

त्वचा और बालों के लिए लाभदायक विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाते हैं।

वज़न घटाने में सहायक लो कैलोरी और हाई फाइबर डाइट होने की वजह से यह वेट लॉस में मदद करता है।

आंखों की रोशनी बढ़ाए इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।