इम्यून सिस्टम को मजबूत करे
किवी में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और सर्दी-खांसी से बचाता है।
पाचन क्रिया को सुधारे
किवी में फाइबर भरपूर होता है जो पाचन में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
त्वचा को बनाए चमकदार
विटामिन C और E की मौजूदगी किवी को त्वचा के लिए बेहतरीन बनाती है। यह चेहरे की झुर्रियां कम करता है और ग्लो लाता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाए
किवी में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आंखों की रोशनी बनाए रखने में सहायक हैं।
नींद में सुधार लाए
किवी में सेरोटोनिन नामक तत्व होता है, जो नींद की गुणवत्ता बेहतर करता है और तनाव कम करता है।
Learn more